夏尽秋分日
春生冬至时
冬至
“数九”的开始
愿在每一个“九”的韵律中
耐心等待冰消雪融
相信所有蛰伏的美好
都在朝向春天的路上
节气民俗
在北方，有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的谚语，人们在冬至这天会选择吃饺子。在江南地区常吃汤圆（又称“冬至团”），象征团圆美满。在西南地区，则有食用羊肉的习惯，进行驱寒滋补。
冬至大如年，人间小团圆。无论选择吃什么，在冬至这天家人亲友相聚，万家灯火穿过窗户，欢声笑语充满家中，冬日的寒意便被挡在了门外。
节气健康
减少消耗
冬季宜“藏”，不宜过度思虑或熬夜工作，适当放慢生活节奏。
顺应习俗
“数九”开始，可每日坚持泡脚或慢走，顺应“一九二九不出手”的防寒传统。
预防疾病
冬季干燥，可食用梨、蜂蜜润肺，戴口罩防寒防霾。
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